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Gli ormoni della crescita contenuti nelle proteine del latte, secondo il dott. Maynard Murray, non sono influenzati dalla bollitura, dalla pastorizzazione o dalla cottura e si trovano in tutti i derivati del latte, eccetto la panna e il burro. La maggior parte di queste persone non aveva abitudini nocive come l'uso di tabacco, spezie o troppo sale raffinato: erano dei vegetariani puri.

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In questo modo, le cellule anemiche e malnutrite a causa della mancanza di ossigenazione iniziano a crescere in modo anomalo cancro o si atrofizzano.

I rifiuti metabolici dei latticini stressano continuamente il corpo Muco, urea, ammoniaca, fosfati, eccesso di calcio e di sodio sono i sottoprodotti della digestione dei latticini.

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I cancri del rene, della vescica e dell'intestino hanno questa origine. Il regolare ed eccessivo consumo di latticini unito allo scarso consumo di cibi con fibra come frutta, verdure e cereali integrali porta inevitabilmente a grave stitichezza, a un graduale accumulo di sostanze tossiche e ad acidosi alta saturazione di elementi tossici nel sangue.

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La maggior parte delle persone che hanno un cancro sono affette anche da stitichezza cronica. Il rapporto sodio-potassio e il rapporto sodio-calcio sono notevolmente squilibrati.

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Le proteine e i grassi riscaldati diventano cancerogeni Ricercatori come T. Sugimura e altri hanno scoperto che le proteine animali riscaldate sono altamente cancerogene e mutagene provocano cambiamenti nei geni e alcune sostanze chimiche isolate da proteine riscaldate si sono dimostrate cancerogene se somministrate ad animali.

Gli studi sul cancro del ricercatore australiano Joseph de Vardas hanno dimostrato in modo conclusivo gli effetti negativi di questo alimento. Calcio e perdita di peso pubmed alimentari Le allergie alimentari sono causate principalmente da un ristagno nella funzione intestinale causato soprattutto del https://turney.theodoremichels.tech/blog-puoi-mangiare-cioccolato-fondente-nella-dieta-chetogenica.php prolungato di latticini.

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Asma Tra le sue cause troviamo un consumo eccessivo di latticini, di cibi contenenti grassi e olio, di zucchero, dolci e frutta tropicale. Il consumo eccessivo di liquidi e bibite analcoliche, bevande fredde, latte e bevande a base di latte e succhi di frutta sono spesso una causa determinante nell'asma. Bischi, Merceologia oggi, Trevisini editore.

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Il latte umano ha lo stesso contenuto di grasso di quello vaccino. Forse allora non dovremmo preoccuparci dei grassi ma della concentrazione considerata tanto salutare nel latte vaccino di proteine, calcio e sodio.

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Confrontate le composizioni nutritive del latte vaccino e di quello materno e potrete notare diverse differenze. I grassi, infatti, sono l'unico nutriente con valori simili nei due tipi di latte. Anche lo yoga e il pilates consentono di migliorare la forza e la flessibilità muscolare.

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Tuttavia, le persone affette da osteoporosi non dovrebbero eseguire certe posizioni, dato che possono aumentare il rischio di fratture ossee. Se temi di infortunarti a causa delle tue attuali condizioni di salute, rivolgiti calcio e perdita di peso pubmed link medico o a un fisioterapista per sapere quali sono gli esercizi più indicati per te.

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Smetti di fumare. Probabilmente sei già a conoscenza del fatto che il fumo è estremamente dannoso per la salute, ma forse ancora non sapevi che aumenta significativamente il rischio di osteoporosi.

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Alcune terapie, ad esempio quelle con gli steroidi, possono contribuire ad aumentare il rischio. Dietary intake of selected minerals for the United States population: Le principali sono classificabili come causate da:.

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Adolescenti: per 8 su 10 essere sedentari è una regola Schiacciati dagli impegni, molti ragazzi con l'arrivo dell'adolescenza abbandonano lo sport.

Quali sono le esigenze dietetiche di una donna in menopausa?

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Il ruolo del calcio per proteggere le ossa I risultati di uno studio britannico sulle etichette alimentari Resistenza agli antibiotici: la ricerca è in ritardo La minaccia dei super-patogeni cresce, c'è urgente bisogno di nuovi antibiotici.

L'analisi dell'OMS e le strategie contro la farmaco-resistenza Sono associati con una varietà di benefici per la salute, compreso il mantenimento della salute cardiovascolare, la riduzione della perdita di peso e rischio di cancro. I supplementi di Estratto di tè verde sono comunemente usati per la perdita di peso, equilibrio dell'umore, prestazioni fisiche, calcio e perdita di peso pubmed anti-ossidante, supporto immunitario, anti-invecchiamento e come un aiuto di.

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Di conseguenza il ciclo scompare. Lo sport: continuare o sospendere? Dieta o counseling per amenorrea ipotalamica?

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Non sottovalutate nessuna delle due cose. E i consigli per alleviare i dolori e regolarizzare il ciclo?

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Se la risposta è no, non ti resta Fai il pieno di buon umore Quello che mangiamo influisce sul nostro umore? Il latte non fa bene alle ossa Un'altra prova che dimostra il pregiudizio errato che quasi tutti abbiamo sulla bontà del latte nel proteggere le ossa, ci arriva dalla Scuola di Sanità pubblica di Harvard, che in una nota dice chiaramente: "Veramente la raccomandazione di bere calcio e perdita di peso pubmed si traduce in ossa più robuste?

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In questo caso mi viene da pensare che negli ultimi 50 anni sono anche cambiate molte cose: Abbiamo un intestino più sensibile perché contaminato da farmaci, antibiotici, cibo spazzatura; Il latte prodotto nelle attuali stalle industriali non è quello di 50 anni fa; le vacche non pascolano, sono nutrite con mais, soia e mangimi iperproteici per far si calcio e perdita di peso pubmed aumentare la produttività!

Per sanare gli inevitabili malanni che subentrano alle deboli vacche da allevamento fisso in stalla, si ricorre ad antibiotici vari e anche ormoni; Insomma, è cambiato il mondo.

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Come mai negli ultimi 50 anni il latte è diventano un nemico della salute? In quel periodo iniziai a soffrire di colite e negli occhi mi si leggeva una spossatezza evidente. Decisi di seguire il consiglio della mia amica e, calcio e perdita di peso pubmed so se per caso o meno, iniziai subito a stare molto meglio. Da allora non ho più toccato latte, anche se mangio volentieri formaggi, latticini e yogurt senza problemi.

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Ora non voglio iniziare a https://branch.theodoremichels.tech/forum-31-07-2020.php illustrandovi tutti i calcio e perdita di peso pubmed e le presunte malattie causate dal consumo di latte e derivati; per questo ci sono già vegani, naturopati e rappresentanti delle pratiche mediche alternative. In ogni caso molte affermazioni sono infondate e fuorvianti. Quali evidenze scientifiche vi sono a supporto di tali affermazioni?

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Le 2 principali obiezioni che oggi vengono poste al consumo del latte, sono:. In quasi tutte le altre specie viventi che si nutrono di latte, la lattasi viene bloccata dopo lo svezzamento. In Africa la lattasi persiste in tutte quelle tribù da sempre dedite alla pastorizia, mentre altre tribù non tollerano il lattosio, pur vivendo in aree quasi prossime.

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Alcuni antropologi hanno pertanto scoperto che alcune tribù di allevatori del medio-oriente hanno cominciato a trasformare il latte in yogurt e formaggio, attraverso la fermentazione naturale. In questi prodotti il lattosio era ridotto o quasi totalmente consumato dalle attività fermentative. Questa è la spiegazione calcio e perdita di peso pubmed enormi differenze tra le diverse zone.

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Nei luoghi freddi del nord, dove per mesi non vi era disponibilità di vegetali, le fonti nutritive principali venivano prese dal latte. Bevete più latte perché fa bene alle ossa!

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Questo è il mantra che è stato propagandato per decenni. Il motivo sta nel fatto che il latte contiene grandi quantità di calcio, un minerale fondamentale per l'architettura delle cellule ossee. Solo recentemente si è venuti a conoscenza dei meccanismi di interazione tra dieta e processi di mineralizzazione e de-mineralizzazione delle ossa.

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Ma buona parte del mondo medico, come anche biologi e nutrizionisti, ignora questi meccanismi. O fa finta di non conoscerli.

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Latte e latticini non fanno male di per se. Come gli altri prodotti di origine animale, andrebbero consumati con moderazione.

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Per dimostrarvelo, riporto le conclusioni dei più grandi studi prospettici europei e americani. Attraverso lo studio EPIC - che segue mila europei dagli anni '90, monitorando le loro abitudini alimentari, in 9 anni sono stati rilevati casi di frattura all'anca.

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L'incidenza di queste fratture aumentava linearmente con l'incremento del consumo di carne, mentre diminuiva linearmente con il consumo di vegetali. Tutte le verdure contengono infatti minerali indispensabili alle ossa, come Calcio, Magnesio e Potassio, e la vitamina K.

  • Che cosa ti viene in mente quando pensi alle ossa? Prendere dei provvedimenti che ti aiutino ad aumentare la massa e la densità delle ossa riduce le probabilità di soffrire di osteoporosi, rotture o fratture ossee durante la vecchiaia.
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  • Dicono che il latte " fa bene alle ossa ". Ma chi lo dice dovrebbe informarsi meglio
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Questo chiaramente non significa che il latte faccia bene alla salute delle ossa. Come tutte le proteine di origine animale consumate in eccesso, anche quelle del latte, una volta digerite e metabolizzate, mandano nel circolo delle sostanze acidificanti, i corpi chetonici, che abbassano il pH cellulare.

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Siccome il nostro corpo è una macchina perfetta, in questi casi si libererà il calcio dalle ossa, che andrà nel circolo sanguigno per tamponare quelle sostanze acidificanti, che altrimenti si accumulerebbero nel liquido cellulare. Calcio e perdita di peso pubmed uno screening mammografico che ha interessato 90mila donne svedesi Swedish mammographic cohortmonitorate per 10 anni, le fratture ossee registrate erano considerevolmente maggiori in donne che consumavano abitualmente 3 o 4 bicchieri di latte al giorno, rispetto a chi ne consumava solo uno Link allo studio.

Un'altra prova che dimostra il pregiudizio errato che quasi tutti abbiamo sulla bontà del more info nel proteggere le ossa, ci arriva dalla Scuola di Sanità pubblica di Harvard, che in una nota dice chiaramente:.

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In questo stesso documento, esaminando un certo numero di studi sull'associazione calcio-fratture ossee, non si riesce a dimostrare una vera dose raccomandata giornaliera. In pratica da Harvard ci stanno dicendo che quelle dosi raccomandate sono eccessive o addirittura inutili.

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Ma come fanno a dirlo? Semplicemente, è stato riscontrato che per esempio in India, Giappone, Perù e buona parte dei paesi orientali, dove il consumo di latte è marginale e le assunzioni giornaliere di calcio derivano solo dai vegetali, fratture ossee e osteoporosi sono eventi molto remoti.

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Insomma, basta non fermarsi ai pregiudizi, per arrivare a comprendere il perché di tutto. Negli ultimi decenni, le dosi raccomandate sono state triplicate, senza il supporto di basi scientifiche.

L'osso è quindi una massa viva e questa vitalità e rinnovamento dipende dagli stimoli meccanici.

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Ma al contrario di quella che è la credenza comune, anche nel mondo medico, la seconda causa dell'osteoporosi dopo la sedentarietà pare sia il consumo eccessivo di proteine animali. Cosa si consiglia per migliorare la salute delle ossa?

  1. Adeguato controllo della pressione arteriosa.

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Secondo i ricercatori di Harvard bisogna seguire solo alcuni semplici consigli:. Assumere abbastanza Calcio - come abbiamo detto in precedenza, mangiare tutti i giorni dosi di verdure e legumi, assicura le giuste quantità di calcio.

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A ssumere vitamina K - la vitamina K si trova principalmente nelle verdure a foglia verde come gli spinaci e la famiglia dei cavoli. Ha un ruolo fondamentale nella regolazione del calcio nella formazione delle ossa.

Il toccasana contro l’osteoporosi non è il latte

calcio e perdita di peso pubmed Lo studio ha coinvolto migliaia di cinesi, correlando le abitudini alimentari della popolazione con la loro risaputa scarsa incidenza di malattie cardio-vascolari e neoplastiche. Investigando le abitudini alimentari e lo stile di vita della popolazione cinese, furono posti sotto accusa le carni, latte e latticini e tutte le proteine animali. Tutti alimenti non presenti nelle abitudini alimentari degli orientali.

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In realtà il China Study è molto controverso, ed ha subito negli anni delle revisioni calcio e perdita di peso pubmed che ne contestano, non tanto i risultati, ma la metodologia di correlazione dei dati. In parole povere, si evidenzia una manipolazione dei dati, cercando di far apparire un legame di causa-effetto a livello statistico.

Negli studi clinici ed epidemiologici invece vengono impostati criteri molto più rigorosi, perché molto spesso non vi è un meccanismo di causa-effetto diretto, ma vi possono essere diversi altri fattori concomitanti calcio e perdita di peso pubmed causa.

Pare che latte e derivati del latte, soprattutto grazie alle proteine del siero del latte e ai derivati fermentati yogurt e alcuni tipi di formaggisvolgano una certa azione protettiva nei confronti del see more al colon retto e della vescica. Fonte: Annals of Oncology I risultati divergenti per i tipi di prodotti lattiero-caseari e le fonti di calcio suggeriscono che oltre al grasso e al calcio, ci siano altri componenti del latte le proteine?

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In pratica, monitorando Secondo alcuni studi, il click di latte e latticini, proteggerebbe dal cancro al seno calcio e perdita di peso pubmed via della presenza di Calcio e vitamina D.

Ma una metanalisi pubblicata sul Journal of Breast Cancer —che ha analizzato 27 diversi studi scientifici e clinici, ha evidenziato risultati contraddittori. Probabilmente perché lo sviluppo del cancro al seno ha concause di natura genetica e ambientale oltre che puramente alimentare.

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Per esempio sono più che altro i prodotti fermentati come gli yogurt contenenti lactobacillus acidophilus e bifidobatteri, i prodotti con potere protettivo. Invece, è significativamente dimostrata la correlazione tra il consumo di latte e caseari e il rischio di recidiva di tumore al seno.

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Le donne con mutazioni BRCA nel gruppo di intervento, che hanno seguito una dieta mediterranea moderatamente restrittiva in termini di proteine animali latte e carne e derivatihanno riscontrato livelli sierici significativamente più bassi di fattore di crescita IGF Hanno inoltre ottenuto miglioramenti significativi nei parametri dietetici, metabolici e antropometrici, rispetto alle donne che hanno seguito una normale dieta.

Gli studiosi ritengono che sia giunto il calcio e perdita di peso pubmed di offrire raccomandazioni alle donne geneticamente ad alto rischio per il cancro al seno, in merito alle loro scelte di vita. Nessuno studio scientifico ha mai dimostrato tutto questo.

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Questo muco prodotto ha anzi funzioni protettive a livello di parete intestinale. La BCM-7 è un dipeptide oppiaceo rilasciato in quantità farmacologicamente rilevanti nella digestione della A1-beta-caseina, una particolare caseina presente solo nei bovini di razze europee variante genetica A1.

Come qualcuno di voi sa l'Aids provoca anche delle lesioni, più o meno gravi, sulla pelle e anche in questo caso la Rite Flex Garcinia Cambogia mg Capsule.

I bovini europei nei secoli hanno sviluppato una variante amminoacidica nella beta-caseina, a differenza di alcune razze bovine presenti in altri continenti, che hanno conservato la variante A2 che non rilascia la BCM Qualche anno fa, questa scoperta fatta in Nuova Zelanda, dove vi è buona parte dei bovini con variante A2, ha suscitato grandi polemiche in quanto il latte A1 cioè la quasi totalità del latte prodotto nel mondoè stato accusato di contribuire a diverse malattie infiammatorie, non solo di tipo intestinale e respiratorio, ma anche calcio e perdita di peso pubmed e malattie cardio-vascolari.

Dopo vari studi e revisioni, non sono state verificate prove di causa-effetto in merito.

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Diversi studi conclusivi riportano come il peptide oppiaceo BCM-7 abbia una gamma di effetti sulla motilità gastrointestinale, pro-infiammatori e immunomodulatori. È degno di nota il fatto che in questa Revisione pubblicata su Nutrients — calcio e perdita di peso pubmed, sono state identificate differenze significative nella consistenza delle feci in un gruppo di persone che non avevano una precedente conoscenza dell'intolleranza al latte.

Probabilmente questi effetti potevano essere causati da fattori pro-infiammatori e da effetti sul tempo di transito gastrointestinale.

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Data la specificità della beta-caseina A1 nei bovini di origine click, e del conseguente rilascio di BCM-7, appare evidente la spiegazione del motivo per cui alcune calcio e perdita di peso pubmed riferiscono di non digerire il latte bovino, ma di poter tollerare il latte di mammiferi come pecore e capre che contengono beta-caseina di tipo A2 e non A1.

Questo potrebbe spiegare anche il motivo per cui diverse persone, anche bambini, pur non allergiche al latte riferiscono di provare sollievo quando smettono di consumare latte.

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Forse per un difetto di permeabilità intestinale, o perché effettivamente, queste caseine e derivati come la BMC-7, provocano infiammazione e rilascio di istamina, con conseguente produzione eccessiva di muco a livello respiratorio.

Sono comunque necessari ulteriori studi per confermare queste osservazioni.

Questi componenti di erbe inoltre sono conosciuti per contenere la sostanza afrodisiaca che già è stata in uso nella storia dai maschi che cercano una virilità sessuale più aumentata.

Alcuni studi hanno rilevato una correlazione tra autismo e alta permeabilità intestinale. In realtà non esiste nessuna dimostrazione di causa-effetto tra consumo di latte e autismo.

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Le cause dell'autismo non sono completamente spiegate, ma è chiaro che lo sviluppo della malattia è influenzato da fattori genetici e autoimmuni, disordini metabolici e cambiamenti epigenetici a seconda dei fattori ambientali e nutrizionali. Pertanto i ricercatori, negli ultimi anni, si sono molto concentrati sugli studi metabolici.

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Pare infatti che la modificazione della dieta, eliminando le caseine come anche altre proteine come il glutineabbia effetti nel miglioramento dei sintomi vedi questa revisione pubblicata su Nutrients — Ma vanno ancora approfonditi molti altri meccanismi che possano spiegarne le cause.

Con questo articolo non voglio fare terrorismo sul consumo del latte.

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Pertanto la raccomandazione è sempre la stessa: non criminalizzare il latte e i suoi derivati, ma non abusarne, soprattutto se non si è più adolescenti e non serve più crescere. Poi è anche vero che aumentano i casi di intolleranti al latte, di persone che accusano problemi di natura infiammatoria, mal digestione, gonfiore ecc.

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In questo caso mi viene da pensare che negli ultimi 50 anni sono anche cambiate molte cose:. Abbiamo un intestino più sensibile perché contaminato da farmaci, antibiotici, cibo spazzatura.

Latte, latticini, formaggi fanno male

Il latte prodotto nelle attuali stalle industriali non è quello di 50 anni fa; le vacche non pascolano, sono nutrite con mais, soia e mangimi iperproteici per far si di aumentare la produttività! Per sanare gli click malanni che subentrano alle deboli vacche da allevamento fisso in stalla, si ricorre ad antibiotici vari e anche ormoni.

Il toccasana contro l’osteoporosi non è il latte | Fondazione Umberto Veronesi

La fermentazione e la maturazione dovuta a diverse specie di lattobacilliprovocano diverse trasformazioni in ambito proteico parziale digestione e spezzettamento dei gruppi proteici e caseinicidel lattosio e di alcuni grassi. Queste trasformazioni aumentano il valore biologico dei derivati del latte.

Avete mai visto allevamenti in stalla di pecore e capre?

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Ovini e caprini devono pascolare, mangiano erba e non mangimi. Appunto perché economicamente svantaggiosi rispetto ai bovini, non sono mai stati fatti investimenti di selezione genetica spinta e il loro latte è ancora come 50 anni fa.

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Il latte non è poi il veleno di cui tanta parte del web parla. In ogni caso, il miglior modo di assumere i nutrienti del latte, è quello di consumarlo fermentato…. Qual è la dieta senza carboidrati o zuccheri testo.

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